Сочи, Трунова 7

Начни свой путь к себе — первое занятие за 499 рублей!

Выбрать направление
ЗАНЯТИЯ
МЕРОПРИЯТИЯ
ПРЕПОДАВАТЕЛИ
МЕСТО, ГДЕ ТЕЛО ОБРЕТАЕТ СИЛУ, УМ — ЯСНОСТЬ, А ДУША — ГАРМОНИЮ
Не просто занятия, а круг поддержки, осознанности и трансформации
МЕСТО, ГДЕ ТЕЛО ОБРЕТАЕТ СИЛУ, УМ — ЯСНОСТЬ, А ДУША — ГАРМОНИЮ
Не просто занятия, а круг поддержки, осознанности и трансформации
ГДЕ И КАК
ты будешь заниматься?
Локация в центре Сочи
Как пройти до нашей студии смотри тут
Входная зона
Где тебя всегда встретят с улыбкой и вниманием
Уютная просторная раздевалка
Комфортная зона, где можно переодеться и настроиться на практику, с большим зеркалом, чтобы любоваться собой до и после тренировки
Светлый зал
с большими окнами и необходимым оборудованием
Занятия проходят в просторном светлом пространстве. А из окон открывается особенно красивый вид на зелень, чтобы ловить дзен от одного взгляда
Горячий чай, вкусняшки и разговоры по душам после каждой тренировки
СДЕЛАЙ ПЕРВЫЙ ШАГ К ЗДОРОВЬЮ
Попробуй любое направление за 499 рублей!
Записаться на занятие
БЛИЖАЙШИЕ
мероприятия
ПОЧЕМУ У НАС НЕ ПРОСТО ЗАНЯТИЯ,
а путь к лучшей версии себя?
  • КОМЬЮНИТИ ЕДИНОМЫШЛЕННИКОВ
    Практикуем в теплой атмосфере, дружим, делимся вдохновением.
    01
  • Забота о каждом
    После занятия вас ждут угощения,
    душевные беседы и поддержка.
    02
  • Гармония тела и духа
    Не просто асаны, а глубокий подход: работаем с телом, вниманием, дыханием, энергией, состоянием.
    03
  • Качественное
    изменение жизни
    Улучшаем здоровье, учимся чувствовать себя,
    находим баланс в отношениях с собой и миром.
    04
  • Абонементы
    в 4 раза выгоднее
    Возможность разделить оплату абонемента
    на 4 части через сервис Долями\Подели
    05
  • Внимание к деталям
    Каждый уголок в нашей студии оформлен
    с любовью и заботой о клиенте
    06
  • Семейные ценности
    У нас можно заниматься всей семьей, обретая
    общие цели по выгодным семейным абонементам
    07
КСЕНИЯ ЗЕЛЕНСКАЯ
основатель студии
Преподаватель йоги с 13-летним опытом.
Духовный практик.
"С 2011 года йога стала частью моей жизни — как путь к балансу, внутренней силе и гармонии"

МОЙ ОПЫТ:
✓ 3 сертификации: Бихарская школа йоги, хатха-йога, аэройога
✓ Продолжаю учиться у Сурьи Дас (крийя-йога, управление энергией)
✓ 10+ семинаров, ретриты, випассаны, обучение по психологии
✓ 7 обучений в сфере фитнеса и нутрициологии
✓ Более 4000 часов практики
✓ Получила духовное посвящение в Индии от Шри Дев Дас Джи Махараджа (линия преемственности индийского святого Девраха Бабы)
✓ 100+ учеников и учениц по всей стране

ЧТО ОТЛИЧАЕТ МОЙ ПОДХОД:
✦ Синтез классических техник и современных знаний
✦ Живые, практичные занятия — без перегруза и эзотерики
✦ Уважение к вашему ритму, телу и опыту
ТРЕНЕРСКИЙ СОСТАВ
Ника Алферова
Направления: Хатха-йога
Формат: энергичная, динамичная

Читать подробнее
Евгений Селин
Направления: Раджа йога
Формат: мягкий, медитативный

Читать подробнее
Лилия Пашкевич
В своей практике Лилия включает медитацию с поющей чашей в шавасане

Читать подробнее
КСЕНИЯ ЗЕЛЕНСКАЯ
Направления: хатха-йога, женская йога, йога-нидра, здоровая спина
Формат: мягкая, спокойная

Читать подробнее
ЙОГА, КОТОРАЯ МЕНЯЕТ ЖИЗНЬ,
а не просто тренирует тело
ЙОГА ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ
ХАТХА-ЙОГА
Для начинающих и продвинутых
ИДЕАЛЬНО ДЛЯ ТЕХ, КТО:
✦ Для тех, кто хочет снять стресс и научиться расслабляться
✦ Для начинающих и практиков любого уровня
✦ Для тех, кто ищет баланс между активностью и отдыхом

РЕЗУЛЬТАТЫ ПРАКТИКИ:
✓ Физическое здоровье – укрепление мышц, улучшение осанки, легкость в теле
✓ Устойчивость к стрессу – навыки глубокого расслабления, снижение тревожности
✓ Гармония энергии – баланс между активностью (Ха) и покоем (Тха)
✓ Осознанность – умение чувствовать своё тело и его потребности
ЗДОРОВАЯ СПИНА
Для всех
ИДЕАЛЬНО ДЛЯ ТЕХ, КТО:
✦ Начинает практику йоги
✦ Хочет избавиться от болей в спине и теле
✦ Много сидит и хочет добавить умеренную активность для оздоровления
✦ Раньше ничем не занимался, требуется восстановление после травм / профессионального спорта

РЕЗУЛЬТАТЫ ПРАКТИКИ:
✓ Снятие спазмов, болевых ощущений уже после первого занятия
✓ Через месяц занятий - укрепление мышечного корсета, стабильное улучшение самочувствия
✓ Улучшение настроения, подъем сил
Связаться с нами Telegram
 Phone
 WhatsApp
ПРАКТИКИ ОСОЗНАННОСТИ
ГВОЗДЕСТОЯНИЕ
Для всех
ИДЕАЛЬНО ДЛЯ ТЕХ, КТО:
✦ Для тех, кто хочет быстро снять стресс и эмоциональное напряжение
✦ Для практиков йоги и медитации, желающих углубить осознанность
✦ Для тех, кто ищет необычный способ улучшить здоровье и энергетику
✦ Хочет освободиться от отягощающих эмоций и проработать негативный опыт прошлого

РЕЗУЛЬТАТЫ ПРАКТИКИ:
✓ Оздоровление организма – стимуляция акупунктурных точек запускает работу всех органов
✓ Энергетический подъем – улучшает кровообращение и раскрывает энергетические каналы
✓ Глубокое расслабление – снимает мышечные и психоэмоциональные блоки, дарит эйфорию
✓ Психотерапевтический эффект – учит осознанно проживать дискомфорт, укрепляет психику

ВАЖНО:
Практика проходит под руководством опытного преподавателя, который поможет вам мягко адаптироваться и получить максимум пользы.
ЙОГА-НИДРА
Для всех
ИДЕАЛЬНО ДЛЯ ТЕХ, КТО:
✦ хочет расслабиться от суеты, дел, работы
✦ ощущает недосыпы, эмоциональное напряжение, стресс
✦ не хочет физической активности, необходим отдых
✦ хочет освоить практику медитации, познать свои способности и углубить познание себя

РЕЗУЛЬТАТЫ ПРАКТИКИ:
✓ Получаете отдых как после полноценного 8-часового сна
✓ Тело и ум расслаблены
✓ Восполнен внутренний ресурс, вы чувствуете себя отдохнувшими
✓ Получаете навыки концентрации, которые можете применять в жизни
✓ Секретный ингредиент этой практики, который буквально изменит вашу жизнь (соединение с подсознанием, получение ответов на любые вопросы, быстрое исполнение желаний)
ЙОГА ДЛЯ ДЕТЕЙ
ЙОЖИКИ
4-6 лет
ДЛЯ КОГО:
✦ Для дошкольников 4-6 лет
✦ Для активных и застенчивых малышей
✦ Для родителей, которые хотят укрепить здоровье и развитие ребенка

ЧТО ВХОДИТ В ЗАНЯТИЕ:
✓ Йога-сказка – асаны в игровой форме
✓ Развивающие игры – на координацию, речь и мышление
✓ Пальчиковая гимнастика – мелкая моторика
✓ Творческие задания – раскрываем потенциал
✓ Дыхание - развиваем навыки дыхания через интересные задания
✓ Экологично снимаем излишнюю агрессию
✓ Учимся взаимодействовать в группе

РЕЗУЛЬТАТЫ:
✓ Улучшение осанки и гибкости
✓ Развитие коммуникативных навыков
✓ Эмоциональная разгрузка и радость
✓ Улучшаем координацию
✓ Формируем привычку к здоровому образу жизни
ЙОГА ДЛЯ ДЕТЕЙ
7-11 лет
ДЛЯ КОГО:
✦ Для младших школьников 7-11 лет
✦ Для детей, которые любят движение и творчество
✦ Для развития концентрации и уверенности

ЧТО ВХОДИТ В ЗАНЯТИЕ:
✓ Асаны и дыхание – в игровой форме
✓ Познавательные игры – развиваем мышление
✓ Релаксация – учимся расслабляться
✓ Разбираем новые темы на каждом занятии, говорим вместе о дружбе, любви, помощи, заботе, понимании
✓ Делаем парные асаны

РЕЗУЛЬТАТЫ:
✓ Формирование правильной осанки
✓ Улучшение внимания и памяти
✓ Эмоциональная разгрузка после школы
ЙОГА ДЛЯ ПОДРОСТКОВ
12-15 лет
ДЛЯ КОГО:
✦ Для подростков 12-15 лет
✦ Для тех, кто хочет укрепить тело и психику
✦ Для развития уверенности и осознанности
✦ Для тех, кто хочет научиться понимать себя, свои эмоции и состояния

ЧТО ВХОДИТ В ЗАНЯТИЕ:
✓ Асаны и дыхательные практики – без перегрузок
✓ Методы релаксации – снимаем стресс
✓ Арт-терапия – выражаем эмоции
✓ Работа в группе – улучшаем коммуникацию
✓ Психологические техники для снятия напряжения и понимания себя

РЕЗУЛЬТАТЫ:
✓ Крепкая осанка и гибкость
✓ Умение управлять эмоциями
✓ Уверенность в себе и своих силах
СДЕЛАЙ ПЕРВЫЙ ШАГ К ЗДОРОВЬЮ
Попробуй любое направление за 499 рублей!
Записаться на занятие
ВЫБИРАЙ КОМФОРТНЫЙ
формат занятий

ГРУППОВЫЕ ЗАНЯТИЯ
1 занятие
1.100₽
4 занятия
3.500₽
8 занятий
6.500₽
10 занятий
7.500₽
12 занятий
9.000₽
24 занятий
17.000₽
48 занятий
29.000₽
96 занятий
49.000₽
иНДИВИДУАЛЬНЫЕ АБОНЕМЕНТЫ
1 занятие
3.000₽
4 занятия
9.890₽
8 занятий
18.000₽
Индивидуальная практика гвоздестояния
5.000₽
Абонементы в 4 раза выгоднее — возможность разделить оплату абонемента на 4 части через сервис Долями / Подели, а так же оформить банковскую рассрочку
Оплатить абонемент
ОТЗЫВЫ
Наши клиенты подтверждают положительные изменения в качестве жизни, тела и состояния после начала посещения нашей студии йоги.
Смотреть больше отзывов
контакты
АДРЕС:
переулок Трунова, 7,
микрорайон Завокзальный,
Сочи, Краснодарский край,
этаж 2

СВЯЗАТЬСЯ С НАМИ:
Связаться в Whatsapp
Связаться в Telegram
Позвонить

СЛЕДИТЬ ЗА НОВОСТЯМИ:
Telegram-канал студии
ИП Зеленская Ксения Викторовна
ИНН: 235307541532
ОГРН/ОГРНИП: 324237500433971

Сайт разработан PikLak Studio
МЕНЮ
ДОКУМЕНТЫ
Made on
Tilda