ЙОГА, КОТОРАЯ МЕНЯЕТ ЖИЗНЬ,
а не просто тренирует тело
а не просто тренирует тело
ЙОГА ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ
- ИДЕАЛЬНО ДЛЯ ТЕХ, КТО:
✦ Только начинает практику йоги
✦ Хочет улучшить физическую форму без ударных нагрузок
✦ Хочет научиться справляться со стрессом и лучше понимать свое тело
✦ Хочет найти сообщество единомышленников и практику для души
Начать можно в любом возрасте и с любой подготовкой. Ключ - найти своего преподавателя и направление, которые будут приносить радость и пользу именно вам. - ИДЕАЛЬНО ДЛЯ ТЕХ, КТО:
✦ Хочет избавиться от болей в спине, снять напряжение в шее, между лопатками, в пояснице, улучшить осанку
✦ Работает в офисе, много сидит и хочет добавить умеренную активность для здоровья
✦ Раньше ничем не занимался, требуется восстановление после травм / профессионального спорта
✦ Занимается спортом и понимает необходимость компенсации ударной нагрузки, развития гибкости
✦ Ищет идеальное занятие при остеохондрозе / сколиозе / протрузиях - ИДЕАЛЬНО ДЛЯ:
✦ Женщин любого возраста
✦ Тех, кто ценит бережный и осознанный подход к телу
✦ Женщин, которые хотят гармонизировать менструальный цикл и смягчить симптомы ПМС, ищут безопасную практику во время "женских" дней
✦ Тех, кто находится в периоде беременности или послеродового восстановления, готовятся к зачатию
✦ Тех, кто ищет безопасную практику для работы с тазобедренными суставами и мышцами тазового дна
✦ Женщин, которые чувствуют необходимость в глубокой эмоциональной и энергетической поддержке - ИДЕАЛЬНО ДЛЯ ТЕХ, КТО:
✦ Продолжает практику йоги
✦ Ищет в практике вызов, дисциплину, структуру и измеримый прогресс
✦ Для спортсменов и людей с отличной физической подготовкой, которые ищут силовую нагрузку и улучшение гибкости
✦ Опытных практиков хатха йоги и виньясы, которые хотят усложнить практику, добавить силовых элементов
✦ Хочет укрепить мышцы, улучшить рельеф тела, развить выносливость и баланс
ПРЕПОДАВАТЕЛИ
Направления: хатха-йога
Формат: В своей практике Лилия включает медитацию с поющей чашей в шавасане, подходит для всех уровней подготовки
Читать подробнее
Формат: В своей практике Лилия включает медитацию с поющей чашей в шавасане, подходит для всех уровней подготовки
Читать подробнее
Направления: хатха-йога, женская йога, йога-нидра, йога для детей
Формат: для всех уровней подготовки
Читать подробнее
Формат: для всех уровней подготовки
Читать подробнее
Направления: Виньяса, Power Yoga
Формат: Активные, динамичные занятия для продолжающих
Читать подробнее
Формат: Активные, динамичные занятия для продолжающих
Читать подробнее
Константин Белорыбкин
Направления: Аштанга йога LED класс 1 серия
Формат: Динамичная практика для продолжающих занятия йогой
Читать подробнее
Формат: Динамичная практика для продолжающих занятия йогой
Читать подробнее
Ника Алферова
✦ Личная практика йоги более 10 лет
✦ Опыт преподавания 2 года
✦ Закончила преподавательский курс в школе Йога 108 и московском йога-центре Прана.
Направления: Хатха-йога
Формат: энергичная, динамичная
О ПРАКТИКАХ С НИНОЙ
Практика Ники на занятиях йогой базируется на традиционных техниках йоги, адаптированных к современным особенностям жизни, с упрощениями и усложнениями, но больше подходит для продолжающих или готовых к активной физической нагрузке.
Важный акцент в практике делает на баланс между усилием и расслаблением, осознанную работу с телом и дыханием.
✦ Опыт преподавания 2 года
✦ Закончила преподавательский курс в школе Йога 108 и московском йога-центре Прана.
Направления: Хатха-йога
Формат: энергичная, динамичная
О ПРАКТИКАХ С НИНОЙ
Практика Ники на занятиях йогой базируется на традиционных техниках йоги, адаптированных к современным особенностям жизни, с упрощениями и усложнениями, но больше подходит для продолжающих или готовых к активной физической нагрузке.
Важный акцент в практике делает на баланс между усилием и расслаблением, осознанную работу с телом и дыханием.
Назад
Наталья Веселкова
✦ Сертифицированный тренер по йоге (сертификат Yoga Alliance RYT 200)
Направления: здоровая спина, йога для детей, хатха йога
Формат: мягкий, но уверенный, подойдет для всех уровней подготовки
О ПРАКТИКАХ С НАТАЛЬЕЙ
На своих занятиях Наталья дает упражнения для:
Направления: здоровая спина, йога для детей, хатха йога
Формат: мягкий, но уверенный, подойдет для всех уровней подготовки
О ПРАКТИКАХ С НАТАЛЬЕЙ
На своих занятиях Наталья дает упражнения для:
- мягкой проработки основных групп мышц
- избавления от боли и дискомфорта
- улучшения осанки
- работы над гибкостью и подвижностью
- поднятия общего тонуса организма
Назад
Лилия Пашкевич
✦ Опыт в йоге: 5 лет
✦ Образование: Диплом Международного Йога Альянса (квалификация – преподаватель йоги)
✦ Обучение и развитие:
• Учителя: Андрей Верба, Игорь Пантюшев, Павел Свинцов
• Регулярное участие в семинарах, йога-фестах, Ом-чантингах
• Личная практика Кундалини-йоги
О ПРАКТИКАХ С ЛИЛИЕЙ
Мои ценности:
• Индивидуальный подход
• Гармония тела и ума
• Постоянное развитие и интеграция новых знаний
В своей практике Лилия включает медитацию с поющей чашей в шавасане
Йога – это не просто упражнения, это состояние души.
✦ Образование: Диплом Международного Йога Альянса (квалификация – преподаватель йоги)
✦ Обучение и развитие:
• Учителя: Андрей Верба, Игорь Пантюшев, Павел Свинцов
• Регулярное участие в семинарах, йога-фестах, Ом-чантингах
• Личная практика Кундалини-йоги
О ПРАКТИКАХ С ЛИЛИЕЙ
Мои ценности:
• Индивидуальный подход
• Гармония тела и ума
• Постоянное развитие и интеграция новых знаний
В своей практике Лилия включает медитацию с поющей чашей в шавасане
Йога – это не просто упражнения, это состояние души.
Назад
Ксения Зеленская
✦ Личная практика йоги более 13 лет
✦ Опыт преподавания 10 лет
Направления: хатха-йога, женская йога, йога-нидра, здоровая спина
Формат: мягкая, спокойная
✦ Опыт преподавания 10 лет
Направления: хатха-йога, женская йога, йога-нидра, здоровая спина
Формат: мягкая, спокойная
Назад
ЙОГА ДЛЯ ДЕТЕЙ
- ДЛЯ КОГО:
✦ Для дошкольников 4-6 лет, которые обучаются в игровой форме
✦ Для активных и застенчивых малышей, которым необходимо всестороннее развитие
✦ Для родителей, которые хотят с детства привить любовь к физическим занятиям и здоровому образу жизни
ЧТО ВХОДИТ В ЗАНЯТИЕ:
✓ Йога-сказка – асаны в игровой форме
✓ Развивающие игры – на координацию, речь и мышление
✓ Пальчиковая гимнастика – мелкая моторика
✓ Творческие задания – раскрываем потенциал
✓ Дыхание - развиваем навыки дыхания через интересные задания
✓ Экологично снимаем излишнюю агрессию
✓ Учимся взаимодействовать в группе - ДЛЯ КОГО:
✦ Для младших школьников 7-12 лет
✦ Для детей, которые любят движение и творчество
✦ Для развития концентрации и уверенности
ЧТО ВХОДИТ В ЗАНЯТИЕ:
✓ Асаны и дыхание – в игровой форме
✓ Познавательные игры – развиваем мышление
✓ Релаксация – учимся расслабляться
✓ Разбираем новые темы на каждом занятии, говорим вместе о дружбе, любви, помощи, заботе, понимании
✓ Делаем парные асаны
РЕЗУЛЬТАТЫ:
✓ Формирование правильной осанки
✓ Улучшение внимания и памяти
✓ Эмоциональная разгрузка после школы
ПРАКТИКИ ОСОЗНАННОСТИ
- ИДЕАЛЬНО ДЛЯ ТЕХ, КТО:
✦ Хочет быстро снять стресс и эмоциональное напряжение
✦ Для практиков йоги и медитации, желающих углубить осознанность
✦ Хочет освободиться от отягощающих эмоций и проработать негативный опыт прошлого
ВАЖНО:
Практика проходит под руководством опытного преподавателя, который поможет вам мягко адаптироваться и получить максимум пользы. Есть противопоказания. - ИДЕАЛЬНО ДЛЯ ТЕХ, КТО:
✦ хочет расслабиться от суеты, дел, работы, восполнить свой ресурс
✦ ощущает недосыпы, эмоциональное напряжение, стресс
✦ не хочет физической активности, необходим отдых
✦ хочет освоить практику медитации, познать свои способности и углубить познание себя
ВЫБИРАЙ КОМФОРТНЫЙ
формат занятий
формат занятий
Оплата возможна в рассрочку через сервисы
Подели / Долями / Яндекс Пэй
Для того, чтобы оплатить абонемент, нажмите на него
Подели / Долями / Яндекс Пэй
Для того, чтобы оплатить абонемент, нажмите на него
ГРУППОВЫЕ ЗАНЯТИЯ
Срок действия 2 месяца
+ 1 гостевое занятие в подарок
+ 1 гостевое занятие в подарок
Можно приобрести как семейный абонемент.
Абонемент один, а занятия для всей семьи.
Срок действия 3 месяца
+ 2 гостевых занятия в подарок
+ 2 недели заморозки в подарок
Абонемент один, а занятия для всей семьи.
Срок действия 3 месяца
+ 2 гостевых занятия в подарок
+ 2 недели заморозки в подарок
Можно приобрести как семейный абонемент.
Так выгоднее.
Срок действия 6 месяцев
+ 3 гостевых занятия в подарок
+ 1 месяц заморозки в подарок
Так выгоднее.
Срок действия 6 месяцев
+ 3 гостевых занятия в подарок
+ 1 месяц заморозки в подарок
Можно приобрести как семейный абонемент.
Платите за 1 абонемент, занимайтесь вчетвером.
Срок действия 12 месяцев
+ 4 гостевых занятия
+ 2 месяца заморозки
Платите за 1 абонемент, занимайтесь вчетвером.
Срок действия 12 месяцев
+ 4 гостевых занятия
+ 2 месяца заморозки
ДЛЯ ПОКУПКИ АБОНЕМЕНТА
нажмите на него
Абонементы можно приобрести в рассрочку через сервис Долями / Подели / Яндекс Пэй, а так же оформить банковскую рассрочку
ОТЗЫВЫ
Наши клиенты подтверждают положительные изменения в качестве жизни, тела и состояния после начала посещения нашей студии йоги.
контакты
АДРЕС:
переулок Трунова, 7,
микрорайон Завокзальный,
Сочи, Краснодарский край,
этаж 2
СВЯЗАТЬСЯ С НАМИ:
Связаться в Whatsapp
Связаться в Telegram
Позвонить
СЛЕДИТЬ ЗА НОВОСТЯМИ:
Telegram-канал студии
переулок Трунова, 7,
микрорайон Завокзальный,
Сочи, Краснодарский край,
этаж 2
СВЯЗАТЬСЯ С НАМИ:
Связаться в Whatsapp
Связаться в Telegram
Позвонить
СЛЕДИТЬ ЗА НОВОСТЯМИ:
Telegram-канал студии
Наш сайт использует файлы cookie для улучшения пользовательского опыта
