Сочи, Трунова 7

Начни свой путь к себе — первое занятие за 499 рублей!

МЕСТО, ГДЕ ТЕЛО ОБРЕТАЕТ СИЛУ, УМ — ЯСНОСТЬ, А ДУША — ГАРМОНИЮ
Не просто занятия, а круг поддержки, осознанности и трансформации
МЕСТО, ГДЕ ТЕЛО ОБРЕТАЕТ СИЛУ, УМ — ЯСНОСТЬ, А ДУША — ГАРМОНИЮ
Не просто занятия, а круг поддержки, осознанности и трансформации
ГДЕ И КАК
ты будешь заниматься?
Локация в центре Сочи
Как пройти до нашей студии смотри тут
Входная зона
Где тебя всегда встретят с улыбкой и вниманием
Уютная просторная раздевалка
Комфортная зона, где можно переодеться и настроиться на практику, с большим зеркалом, чтобы любоваться собой до и после тренировки
Светлый зал
с большими окнами и необходимым оборудованием
Занятия проходят в просторном светлом пространстве. А из окон открывается особенно красивый вид на зелень, чтобы ловить дзен от одного взгляда
Горячий чай, вкусняшки и разговоры по душам после каждой тренировки
СДЕЛАЙ ПЕРВЫЙ ШАГ К ЗДОРОВЬЮ
Попробуй любое направление за 499 рублей!
БЛИЖАЙШИЕ
мероприятия
ПОЧЕМУ У НАС НЕ ПРОСТО ЗАНЯТИЯ,
а путь к лучшей версии себя?
  • КОМЬЮНИТИ ЕДИНОМЫШЛЕННИКОВ
    Практикуем в теплой атмосфере, дружим, делимся вдохновением.
    01
  • Забота о каждом
    После занятия вас ждут угощения,
    душевные беседы и поддержка.
    02
  • Гармония тела и духа
    Не просто асаны, а глубокий подход: работаем с телом, вниманием, дыханием, энергией, состоянием.
    03
  • Качественное
    изменение жизни
    Улучшаем здоровье, учимся чувствовать себя,
    находим баланс в отношениях с собой и миром.
    04
  • Абонементы
    в 4 раза выгоднее
    Возможность разделить оплату абонемента
    на 4 части через сервис Долями\Подели
    05
  • Внимание к деталям
    Каждый уголок в нашей студии оформлен
    с любовью и заботой о клиенте
    06
  • Семейные ценности
    У нас можно заниматься всей семьей, обретая
    общие цели по выгодным семейным абонементам
    07
КСЕНИЯ ЗЕЛЕНСКАЯ
основатель студии
Преподаватель йоги с 13-летним опытом.
Духовный практик.
"С 2011 года йога стала частью моей жизни — как путь к балансу, внутренней силе и гармонии"

МОЙ ОПЫТ:
3 сертификации: Бихарская школа йоги, хатха-йога, аэройога
Продолжаю учиться у Сурьи Дас (крийя-йога, управление энергией)
10+ семинаров, ретриты, випассаны, обучение по психологии
7 обучений в сфере фитнеса и нутрициологии
Более 4000 часов практики
Получила духовное посвящение в Индии от Шри Дев Дас Джи Махараджа (линия преемственности индийского святого Девраха Бабы)
100+ учеников и учениц по всей стране

ЧТО ОТЛИЧАЕТ МОЙ ПОДХОД:
✦ Синтез классических техник и современных знаний
✦ Живые, практичные занятия — без перегруза и эзотерики
✦ Уважение к вашему ритму, телу и опыту
ПРЕПОДАВАТЕЛИ
Направления: Хатха-йога
Формат: энергичная, динамичная

Читать подробнее
Направления: Раджа йога
Формат: мягкий, медитативный

Читать подробнее
В своей практике Лилия включает медитацию с поющей чашей в шавасане

Читать подробнее
Направления: хатха-йога, женская йога, йога-нидра, здоровая спина
Формат: мягкая, спокойная

Читать подробнее
ЙОГА, КОТОРАЯ МЕНЯЕТ ЖИЗНЬ,
а не просто тренирует тело
ЙОГА ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ
  • ИДЕАЛЬНО ДЛЯ ТЕХ, КТО:
    ✦ Для тех, кто хочет снять стресс и научиться расслабляться
    ✦ Для начинающих и практиков любого уровня
    ✦ Для тех, кто ищет баланс между активностью и отдыхом

    РЕЗУЛЬТАТЫ ПРАКТИКИ:
    Физическое здоровье – укрепление мышц, улучшение осанки, легкость в теле
    Устойчивость к стрессу – навыки глубокого расслабления, снижение тревожности
    Гармония энергии – баланс между активностью (Ха) и покоем (Тха)
    Осознанность – умение чувствовать своё тело и его потребности
  • ИДЕАЛЬНО ДЛЯ ТЕХ, КТО:
    ✦ Начинает практику йоги
    ✦ Хочет избавиться от болей в спине и теле
    ✦ Много сидит и хочет добавить умеренную активность для оздоровления
    ✦ Раньше ничем не занимался, требуется восстановление после травм / профессионального спорта

    РЕЗУЛЬТАТЫ ПРАКТИКИ:
    Снятие спазмов, болевых ощущений уже после первого занятия
    Через месяц занятий - укрепление мышечного корсета, стабильное улучшение самочувствия
    Улучшение настроения, подъем сил
  • Мягкая практика для женщин всех возрастов и уровней подготовки. Основана на хатха-йоге, но адаптирована под особенности женского тела: меньше силовых элементов, больше внимания тазу, дыханию и расслаблению.

    ИДЕАЛЬНО ДЛЯ ТЕХ, КТО:
    ✦ Хочет начать мягко и с заботой о себе
    ✦ Много сидит и чувствует напряжение в теле
    ✦ Испытывает боли в спине, усталость, упадок сил
    ✦ Ищет восстановление после стресса, травм или нагрузок

    РЕЗУЛЬТАТЫ ПРАКТИКИ:
    ✓ Улучшение кровообращения и лимфотока
    ✓ Укрепление мышц, особенно тазового дна
    ✓ Улучшение осанки, гибкости, общего самочувствия
    ✓ Повышение либидо, уверенности, расслабленности и ощущения женственности

    Все асаны мягкие, безопасные и подходят даже для абсолютных новичков.
Связаться с нами Telegram
Phone
WhatsApp
ПРАКТИКИ ОСОЗНАННОСТИ
  • ИДЕАЛЬНО ДЛЯ ТЕХ, КТО:
    ✦ Для тех, кто хочет быстро снять стресс и эмоциональное напряжение
    ✦ Для практиков йоги и медитации, желающих углубить осознанность
    ✦ Для тех, кто ищет необычный способ улучшить здоровье и энергетику
    ✦ Хочет освободиться от отягощающих эмоций и проработать негативный опыт прошлого

    РЕЗУЛЬТАТЫ ПРАКТИКИ:
    Оздоровление организма – стимуляция акупунктурных точек запускает работу всех органов
    Энергетический подъем – улучшает кровообращение и раскрывает энергетические каналы
    Глубокое расслабление – снимает мышечные и психоэмоциональные блоки, дарит эйфорию
    Психотерапевтический эффект – учит осознанно проживать дискомфорт, укрепляет психику

    ВАЖНО:
    Практика проходит под руководством опытного преподавателя, который поможет вам мягко адаптироваться и получить максимум пользы.
  • ИДЕАЛЬНО ДЛЯ ТЕХ, КТО:
    ✦ хочет расслабиться от суеты, дел, работы
    ✦ ощущает недосыпы, эмоциональное напряжение, стресс
    ✦ не хочет физической активности, необходим отдых
    ✦ хочет освоить практику медитации, познать свои способности и углубить познание себя

    РЕЗУЛЬТАТЫ ПРАКТИКИ:
    Получаете отдых как после полноценного 8-часового сна
    Тело и ум расслаблены
    Восполнен внутренний ресурс, вы чувствуете себя отдохнувшими
    Получаете навыки концентрации, которые можете применять в жизни
    Секретный ингредиент этой практики, который буквально изменит вашу жизнь (соединение с подсознанием, получение ответов на любые вопросы, быстрое исполнение желаний)
ЙОГА ДЛЯ ДЕТЕЙ
  • ДЛЯ КОГО:
    ✦ Для дошкольников 4-6 лет
    ✦ Для активных и застенчивых малышей
    ✦ Для родителей, которые хотят укрепить здоровье и развитие ребенка

    ЧТО ВХОДИТ В ЗАНЯТИЕ:
    Йога-сказка – асаны в игровой форме
    Развивающие игры – на координацию, речь и мышление
    Пальчиковая гимнастика – мелкая моторика
    Творческие задания – раскрываем потенциал
    Дыхание - развиваем навыки дыхания через интересные задания
    Экологично снимаем излишнюю агрессию
    Учимся взаимодействовать в группе

    РЕЗУЛЬТАТЫ:
    Улучшение осанки и гибкости
    Развитие коммуникативных навыков
    Эмоциональная разгрузка и радость
    Улучшаем координацию
    Формируем привычку к здоровому образу жизни
  • ДЛЯ КОГО:
    ✦ Для младших школьников 7-11 лет
    ✦ Для детей, которые любят движение и творчество
    ✦ Для развития концентрации и уверенности

    ЧТО ВХОДИТ В ЗАНЯТИЕ:
    Асаны и дыхание – в игровой форме
    Познавательные игры – развиваем мышление
    Релаксация – учимся расслабляться
    Разбираем новые темы на каждом занятии, говорим вместе о дружбе, любви, помощи, заботе, понимании
    Делаем парные асаны

    РЕЗУЛЬТАТЫ:
    Формирование правильной осанки
    Улучшение внимания и памяти
    Эмоциональная разгрузка после школы
  • ДЛЯ КОГО:
    ✦ Для подростков 12-15 лет
    ✦ Для тех, кто хочет укрепить тело и психику
    ✦ Для развития уверенности и осознанности
    ✦ Для тех, кто хочет научиться понимать себя, свои эмоции и состояния

    ЧТО ВХОДИТ В ЗАНЯТИЕ:
    Асаны и дыхательные практики – без перегрузок
    Методы релаксации – снимаем стресс
    Арт-терапия – выражаем эмоции
    Работа в группе – улучшаем коммуникацию
    Психологические техники для снятия напряжения и понимания себя

    РЕЗУЛЬТАТЫ:
    Крепкая осанка и гибкость
    Умение управлять эмоциями
    Уверенность в себе и своих силах
СДЕЛАЙ ПЕРВЫЙ ШАГ К ЗДОРОВЬЮ
Попробуй любое направление за 499 рублей!
ВЫБИРАЙ КОМФОРТНЫЙ
формат занятий
Для того, чтобы оплатить абонемент, нажмите на него

ГРУППОВЫЕ ЗАНЯТИЯ
иНДИВИДУАЛЬНЫЕ АБОНЕМЕНТЫ
Абонементы в 4 раза выгоднее — возможность разделить оплату абонемента на 4 части через сервис Долями / Подели, а так же оформить банковскую рассрочку
ОТЗЫВЫ
Наши клиенты подтверждают положительные изменения в качестве жизни, тела и состояния после начала посещения нашей студии йоги.
контакты
АДРЕС:
переулок Трунова, 7,
микрорайон Завокзальный,
Сочи, Краснодарский край,
этаж 2

СВЯЗАТЬСЯ С НАМИ:
Связаться в Whatsapp
Связаться в Telegram
Позвонить

СЛЕДИТЬ ЗА НОВОСТЯМИ:
Telegram-канал студии
Наш сайт использует файлы cookie для улучшения пользовательского опыта
Made on
Tilda